
Lessen en locatie
Helaas geef ik op dit moment geen yogalessen. In de toekomst zullen er lessen en ontspanningsweken zijn in Frankrijk. Wil je op de hoogte blijven. Meld je dan aan voor mijn nieuwsbrief.
Aanmelden nieuwsbrief
Yogalessen voor iedereen
Mijn naam is Anne-Marie en ik geef yogalessen die geschikt zijn voor iedereen. Jong en oud, met of zonder ervaring, stijf of lenig. We bewegen op een natuurlijke en evenwichtige manier, waardoor je lichaam en geest ontspannen. De beoefening voelt zowel licht als krachtig waardoor je je meer in blans voelt en jezelf lichamelijk en mentaal versterkt.


De les
De les bestaat uit een korte meditatie, ademhalingsoefeningen en het beoefenen van yogahoudingen (asana’s). Tijdens de les bewegen we door verschillende asana’s heen op een dynamische en harmonieuze manier.
Het natuurlijke bewegen heeft een kalmerende werking op je zenuwstelstel waardoor je ontspant en loslaat.Je aandacht gaat naar binnen en je komt in een soort flow, een prettig gevoel van lichtheid en buiten de tijd zijn.
Over Vijnana Yoga