Yogalessen voor iedereen
Mijn naam is Anne-Marie en ik geef yogalessen die geschikt zijn voor iedereen. Jong en oud, met of zonder ervaring, stijf of lenig. We bewegen op een natuurlijke en evenwichtige manier, waardoor je lichaam en geest ontspannen. De beoefening voelt zowel licht als krachtig waardoor je je meer in balans voelt en jezelf lichamelijk en mentaal versterkt.
Nieuwsgierig?
Annette:
2 jaar geleden ben ik bij Anne–Marie gestart met yogalessen iets wat ik veel eerder had moeten doen!! Mijn gewrichten zijn snel ontstoken en yoga was de oplossing. Tijdens de yoga werk ik vanuit mijn ademhaling en gebruik ik mijn spieren dus geen overbelasting op de gewrichten.
Aljo:
De manier waarop Anne–Marie yogales geeft is een bewustwording om lichaam en geest in balans te brengen. De oefeningen geven kracht, energie, rust en ontspanning.
De les
De les bestaat uit een korte meditatie, ademhalingsoefeningen en het beoefenen van yogahoudingen (asana’s). Tijdens de les bewegen we door verschillende asana’s heen op een dynamische en harmonieuze manier.
Het natuurlijke bewegen heeft een kalmerende werking op je zenuwstelstel waardoor je ontspant en loslaat.Je aandacht gaat naar binnen en je komt in een soort flow, een prettig gevoel van lichtheid en buiten de tijd zijn.
Over Vijnana Yoga
Lessen en locatie
Donderdagavond
18.00 – 19.30
20.00 – 21.30
(Lessen starten op 7 september 2023)
